Banner Top
Log In

Закохати в себе за 4 хвилини

Артур Арон — психолог, який 20 років тому провів приголомшливий експеримент. У свою лабораторію він запросив незнайомих раніше чоловіка і жінку, яким запропонував відповісти на 36 питань. Люди повинні були говорити щиро, співпереживаючи один одному. Після обговорення питань, пара дивилася один одному в очі протягом 4-х хвилин. Вражаюче, що сталося потім — уже через півроку ці люди вирішили одружитися!

Секрет цього досвіду в тому, що відповідаючи на такі докладні, особисті питання, люди стають відкритими, уразливими. Загальна відкритість дуже зближує. Поговоривши на такі теми з абсолютно незнайомою людиною і уважно його вислухавши, ти дуже швидко завоюєш його довіру. Крім того, ці питання можна використовувати в терапії відносин. Віддаляються один від одного пара зможе швидко освіжити свої почуття за допомогою довірчої бесіди. Ось список цих дивовижних питань:

1. Вибираючи з усіх в світі, кого б ти запросив в гості на обід?

2. Чи хотів би ти бути знаменитим? Чим би ти хотів прославитися?

3. Перш ніж зробити телефонний дзвінок, ти коли-небудь репетируєш те, що збираєшся сказати? Чому?

4. Яким тобі видається ідеальний день?

5. Коли ти в останній раз співав наодинці з собою? А для кого-то другого?

6. Що б ти вибрав: зберегти в найближчі 60 років свого життя тіло або розум себе 30-річного?

7. У тебе є таємне передчуття про те, як ти помреш?

8. Назви три загальні риси, які є у тебе і твого партнера.

9. За що у своєму житті ти відчуваєш найбільшу подяку?

10. Якби ти міг змінити що-небудь в процесі свого виховання, що б це було?

11. За 4 хвилини розкажи своєму партнеру історію свого життя якомога більш докладно.

12. Якби ти міг прокинутися завтра, придбавши певну якість або здатність, то яке / яку?

13. Якби кришталеву кулю міг розповісти тобі правду про твоє життя, про майбутнє або про що-небудь ще, що б ти хотів дізнатися?

14. Чи є щось, що ти мріяв робити протягом тривалого часу? Чому ти не зробив цього?

15. Назви найбільше досягнення в своєму житті.

16. Що ти найбільше цінуєш у друзях?

17. Яке твоє найзаповітніше спогад?

18. Найстрашніше спогад?

19. Якби ти знав, що протягом одного року ти раптово помреш, ти б змінив що-небудь у своїй поточній життя? Чому?

20. Що означає дружба для тебе?

21. Яку роль любов і прихильність грають в твоєму житті?

22. Назви позитивні характеристики свого партнера, приблизно 5 пунктів.

23. Наскільки близькі члени твоєї родини? Чи вважаєш ти, що твоє дитинство було щасливішим, ніж у більшості інших людей?

24. Що ти думаєш про свої стосунки з матір’ю?

25. Склади за три правдивих пропозиції, що починаються з «ми». Наприклад, «Ми обидва в цій кімнаті думаємо про …»

26. Продовж цю фразу: «Мені б хотілося розділити з ким-небудь …»

27. Що повинен знати про тебе партнер, з яким ти хочеш стати близькими друзями?

28. Розкажи своєму партнеру, що тобі найбільше в ньому подобається. Намагайся бути гранично чесним.

29. Поділися зі своїм партнером найнеприємнішим моментом з твого життя.

30. Згадай, коли і від чого ти в останній раз плакав.

31. Яка річ тобі здається настільки серйозною, що жартувати про неї — неможливо?

32. Якби ти мав померти в цей вечір, що важливе б ти хотів сказати і кому?

33. Твій дім з усім твоїм майном загорівся. Після порятунку близьких у тебе є час, щоб повернутися в будинок ще раз і врятувати якусь одну річ. Що це за річ і чому ти вибираєш її?

34. Смерть кого з членів твоєї родини зачепила б тебе найбільше? Чому?

35. Поділися особистою проблемою і попроси партнера порадити, як її вирішити.

36. Розкажи про своє перше кохання.

Як стверджує Еріх Фромм у своїй книзі «Мистецтво любити» — любов не є чимось доступним і випадковим. Усвідомлюючи свою самотність в цьому величезному світі, люди прагнуть об’єднатися з кимось, хто зрозумів би їх і підтримав. Ці питання дуже добре з’єднують навіть зовсім несхожих людей, адже задуматися разом про таких важливих моментах — значить максимально наблизитися один до одного.

Проведи цей експеримент зі своєю другою половинкою, а якщо її немає — не біда. Завдяки обговоренню таких питань, ти можеш дуже швидко зблизитися з кимось, хто тобі подобається. Психологія — чарівна наука, вона здатна творити чудеса!

views:
123