Banner Top
Log In

Як пробачити зраду? !!!

Як пробачити зраду? !!! Коли ми будуємо відносини з людиною, ми сподіваємося, що все у нас буде ідеально або близько до цього. Але життя вносить свої корективи … І ось, в один жахливий день ми розуміємо або дізнаємося, що наш улюблений чоловік змінив нам. Як жити після такого? Що робити? Як пробачити зраду? Ось ті питання, які крутяться у нас в голові, відповіді на які ми разом пошукаємо в цій статті.

Різні люди по-різному ставляться до того, що вважати зрадою. Чи є зрадою секс без почуттів і зобов’язань або його слід звести до звичайного акту задоволення фізіологічних потреб? А які відчувають платонічні почуття без будь-якого тілесного контакту є зрадою? На ці та подібні до них питання немає однозначної відповіді. Кожен може сам для себе відповісти на ці питання.

Але, не залежно від того, що ми маємо на увазі під зрадою, дізнавшись про неї, ми відчуваємо почуття страшного зради, що межує з катастрофою власного світу. Останнє особливо характерно для жінок, які вкладають в побудову взаємин значно більше, ніж чоловіки, найчастіше «забуваючи» реалізувати себе в інших сферах. І ось відносини, в які було вкладено стільки сил і енергії, та й часу, в кінці кінців, дають тріщину.

Що робити?

По-перше, необхідно переконатися, що зрада все-таки мала місце, а не є породженням ваших страхів і підозр або ж наклепом «доброзичливців». Я не закликаю стежити або проводити жорсткий допит «підозрюваного», а хочу сказати, що перш ніж щось робити, потрібно бути впевненим, що зрада дійсно мала місце.

Найкраще, звичайно, відкрито поговорити зі своєю другою половиною, чи не звинувачуючи, не вимагаючи, без сильних емоцій, і подивитися на реакцію партнера. Якщо час і місця розмови буде вибрано правильно (нема на ходу, коли партнер розслаблений і не очікує складної розмови), то великий шанс, що його реакція на ваше запитання допоможе визначити ступінь щирості його відповіді.

Якщо ви не готові, або з якихось причин не можете завести подібну розмову, то доведеться пошукати докази зради. Зробити це потрібно так, щоб партнер не помітив ваших підозр. І це найскладніше. Адже перебуваючи під владою жахливих сумнівів, ви можете вести себе агресивно, чіплятися до партнера, пред’являти йому претензії з приводу, просто бути в замкнутому або пригніченому стані.

Зміни в вашому душевному стані будуть помітні вашому партнерові, а якщо він помітить ще і посилення контролю з вашого боку, то з’ясування відносин буде не уникнути. А в цій ситуації ви будете перебувати в невиграшною позиції. Адже партнер в такому випадку спочатку займе захисну позицію, і пробити його захист, щоб з’ясувати істину буде нелегко.

По-друге, коли ви вже впевнені, що зрада відбулася, вам необхідно будь-яким чином скинути емоційне напруження: висловитися, виплакатися, розбити щось, побити грушу або інші аналогічні пристрої. Тільки не випускайте весь свій гнів і образу на партнера. Цього не потрібно робити в будь-якому випадку, не залежно від того, вирішите ви з ні залишитися чи ні. Якщо вирішите залишитися, то будувати відносини після спалаху гніву і взаємних звинувачень буде складніше. якщо вирішите піти, то навіщо витрачати час і сили на людину, яка вам не потрібний?

Краще, якщо у вас є людина, якій ви довіряєте, і який досить стійкий психологічно, щоб вислухати вас, прийнявши вашу образу і відчай, дати можливість вам висловитися, не перебиваючи, не додаючи своїх емоцій, не розпалюючи в вас образу і гнів. Звичайно, краще, якщо це буде професійний психолог.

В крайньому випадку, ви можете полегшити душу і наодинці з самим собою або на сторінках щоденника. Який шлях ви б не обрали, пам’ятайте, що вам потрібно звільнитися від підступили до горла емоцій, які затьмарюють ваш розум і розривають серце. Тільки трохи заспокоївшись можна переходити до наступного етапу.

По-третє, коли напруження емоцій трохи спаде, вам потрібно зануритися всередину себе, щоб зрозуміти чого ви хочете. Звичайно, утопічне бажання, щоб все було як раніше, ми залишимо за дужками. Вам потрібно вирішити, чи хочете ви продовжувати відносини з цією людиною чи ні. Але, ні до якихось умовах і даних один одному обіцянки, а так як є, приймаючи ситуацію як даність, яку не можна змінити. Якщо ситуація все ж зміниться на краще, то ви нічого не втратите, прийнявши спочатку більш гірший варіант. А ось якщо ви будите тішити себе неправдивої надією, що все зміниться на краще, а цього насправді не відбудеться, це призведе тільки до розчарування.

Тому я і кажу, що, перш за все, ви повинні прийняти ситуацію як даність, з якою ви або готові, або не готові жити. Не обманюйте себе і не вірте обіцянкам партнера. Навіть якщо він говорить щиро і сам вірить, що зміниться, йому буде дуже складно це зробити. Крім того, змінитися повинні будите і ви самі, і ваші стосунки. А ще питання, що принесуть вам ці зміни. Тому, я повторюю втретє, що дуже важливо прийняти ситуацію такою, яка вона є, не змиритися, що не пристосуватися, а саме прийняти.

По-четверте, після того, як ви прийняли ситуацію і вирішили для себе, що хочете продовжувати відносини зі своїм партнером, тому що любите його і хочете бути поруч (а не тому що у вас спільні діти, квартира і собака), вам необхідно вибудувати з ним нові відносини. Ви повинні розуміти, що зрада — це певний рубіж, розрив відносин, за якими полоснули ножем зради. Але «зрадник» далеко не завжди робить це навмисно. Адже всім властиво помилятися.

Крім того, навмисно робити боляче іншій людині здатний тільки дійсно злий або мстива людина. Часто ми робимо боляче іншим, не тому що хочемо їх образити, а тому, що у нас розходяться бажання і прагнення, і задовольняючи своє бажання, ми автоматично робимо боляче іншій людині. Тепер, коли ви зрозуміли, що у вашого партнера є бажання, які він з якоїсь причини не може реалізувати разом з вами, вам варто задуматися, як зробити так, щоб ця ситуація змінилася.

Подумайте, що ви можете зробити вже сьогодні, для того, щоб ваш партнер зволів бути з вами, а не шукати щастя десь на стороні. Можливо, вами були допущені якісь помилки, які призвели до суперечок і відчуження. А можливо, і ваш партнер був десь не правий. Тільки не поспішайте оголювати перед його поглядом все його гріхи і недоліки. Нічого доброго з цього не вийде.

Краще поговоріть з партнером про те, чого ви чекаєте від стосунків, і вислухайте у відповідь його. Якщо ви не розмовляєте один з одним, то як ви можете домовиться? Ось і виходить, що кожен влаштовує своє щастя сам, як може!

Де ж тут сказано про те, як пробачити зраду? — запитаєте ви. А дуже просто: зраду потрібно не прощати, а прийняти, як свого роду рубіж або випробування, через яке або ви проходите спільно, або розлучаєтеся. У більшості випадків зради винні обидва або ніхто. Той, кому змінюють, вважає за краще не помічати ні самого факту, ні того, що з його партнером щось не так. А той, хто зраджує, шукає рішення проблеми і спосіб отримати душевний або фізичний задоволення на стороні, не розуміючи, що буде переносити ту ж проблему в нові відносини.

Так що обидві сторони в цій ситуації є жертвами, а значить повинні навчитися розуміти і прощати (приймати) один одного.

І ще одна думка: саме та людина, якій змінили, несе в собі велику руйнівну силу, оскільки відчуває свою правоту в цій ситуації. Якщо залишатися на цій позиції, то, рано чи пізно, розрив відносин неминучий. Якщо ж навчитися розуміти приймати позицію іншої людини, то можливий перехід на якісно інший рівень відносин, де такого поняття, як зрада просто не існує.

views:
14