Banner Top
Log In

Відстань — не перешкода для відносин?

Сьогодні можна жити на різних континентах і будувати відносини: в епоху відеочатів нас один від одного відокремлює тільки екран. В крайньому випадку — кілька годин авіаперельоту. Але чи витримають почуття фізичну розлуку?

Ми з Едвардом познайомилися на міжнародній виставці в Австрії. Я представляла нашу компанію, а він прилетів з Німеччини як інвестор, — розповідає 34-річна Ірина. — Говорили про бізнес. Але в кінці дня він знайшов мене і запропонував повечеряти. З тих пір ми разом. Я вивчила всі рейси з Москви до Франкфурта-на-Майні. Він — в Росію. Найчастіше ми зустрічаємося на нейтральній території, коли летимо в відрядження, або проводимо удвох вікенд. Ми обидва успішні фахівці і були не готові міняти місце проживання. Але зараз розуміємо, що далі так тривати не може: нам катастрофічно не вистачає тих днів, що ми бачимося. А розлучатися стало болючіше ».

Кордони стираються, світ уміщається в смартфоні. І ситуація, коли один живе в Єкатеринбурзі, а інший — в Калінінграді або Брюсселі, перестала здаватися екзотичною. Сучасні засоби зв’язку дозволяють партнерам почути і побачити один одного в будь-яку хвилину. А швидкісні потяги та літаки дають можливість зустрічатися якщо не кожні вихідні, то раз на місяць.

У зарубіжній психології вже з’явився спеціальний термін — long-distance relationships (LDR: відносини на відстані).

Вічний медовий місяць
Незважаючи на очевидну тенденцію до збільшення кількості таких спілок, суспільство не вірить в можливість скільки-небудь довгої любові на відстані. Тим більше в її повноцінність. А як же засипати в обнімку щоночі? А разом їздити на дачу? А закуповувати продукти в супермаркеті? Не кажучи про дітей — вже їх виховувати без особистої присутності одного з батьків точно негоже!

56,6% опитаних журналом Psychology Today вважають дистанційні відносини менш щасливими і міцними, ніж звичайні. Однак результати досліджень показують інше. Так, група американських психологів провела опитування, в якому взяли участь 1142 чоловіки і жінки старше 20 років — вони складалися як в звичайних, так і в віддалених відносинах, — і з’ясувалося, що принципових відмінностей в двох цих моделях немає.

За ступенем близькості, емоційної залученості, якості комунікацій і навіть рівню сексуальної задоволеності пари, які живуть під одним дахом, що не перевершили тих, хто любить на відстані.

Якщо ми хочемо, щоб наші рожеві окуляри не розбилися вщент, краще не зволікати момент знайомства з буднями

Більш того, ті, хто перебував у дистанційних відносинах, нерідко були задоволені навіть більше! Психологи пояснюють це тим, що кохання на відстані властива деяка ступінь ідеалізації. «За великим рахунком такі відносини — пролонгований медовий місяць, коли двоє не дуже добре знають один одного і приписують іншому ті якості, які хотіли б бачити в ідеальному партнері, — пояснює гештальт-терапевт Марина Ялова. — І це може тривати стільки, скільки тягнеться роман на відстані. Але в цьому полягає і головна небезпека.

Рано чи пізно люди, які звикли зустрічатися як туристи, в готелях або будь-який інший, далекій від реальної повсякденному житті обстановці з її турботами, клопотами і проблемами, вирішують, що пора їм жити разом. Вони з’їжджаються — і виявляються зовсім не готовими до прози життя. До тієї самої рутині, з якої так-сяк звикають справлятися пари, які живуть разом або поруч ».

Тому, якщо ми хочемо, щоб наші рожеві окуляри не розбилися вщент після першої перевірки побутом, краще не зволікати момент знайомства з буднями: варто запрошувати партнера до себе і показувати не тільки фасад.

радість сюрпризів
«Ми знайомі зі школи, але багато років не зустрічалися. Потім випадково знайшли один одного в Facebook. Я жила в рідному місті, Пермі, він переїхав до Санкт-Петербурга. Виявилося, ми обидва в розлученні. Вадим написав, що скоро приїде відвідати батьків, ми домовилися про зустріч. З неї все і почалося, — згадує 38-річна Надія. — Ми зрозуміли, що хочемо бути разом.

Нас не лякало відстань, навпаки, воно підігрівало відносини і змушувало нас дивувати один одного. Я до сих пір пам’ятаю, як він зустрічав мене в аеропорту зі зв’язкою різнокольорових кульок, на кожному з яких була буква, і разом виходило «Я тебе люблю!». А я відправила йому поштову листівку з моїми поцілунками. І що може зрівнятися з бурхливим сексом після паузи? »

Потреба в емоційній зв’язку закладена в наших генах. «Близькість і прихильність — наші базові потреби, — підкреслює Марина Ялова. — Ми емоційно залежимо від партнера не менше, ніж дитина від батька. Так само чекаємо розради, захисту і турботи. Прихильність в зрілому віці, можливо, менше потребує фізичного контакту, але за характером емоційного зв’язку нічим не відрізняється. У XXI столітті відносини стали головним аспектом нашої емоційної життя ».

Відстань дарує безліч моментів, які в безпосередній близькості пережити неможливо.

радість сюрпризів
«Ми знайомі зі школи, але багато років не зустрічалися. Потім випадково знайшли один одного в Facebook. Я жила в рідному місті, Пермі, він переїхав до Санкт-Петербурга. Виявилося, ми обидва в розлученні. Вадим написав, що скоро приїде відвідати батьків, ми домовилися про зустріч. З неї все і почалося, — згадує 38-річна Надія. — Ми зрозуміли, що хочемо бути разом.

Нас не лякало відстань, навпаки, воно підігрівало відносини і змушувало нас дивувати один одного. Я до сих пір пам’ятаю, як він зустрічав мене в аеропорту зі зв’язкою різнокольорових кульок, на кожному з яких була буква, і разом виходило «Я тебе люблю!». А я відправила йому поштову листівку з моїми поцілунками. І що може зрівнятися з бурхливим сексом після паузи? »

Потреба в емоційній зв’язку закладена в наших генах. «Близькість і прихильність — наші базові потреби, — підкреслює Марина Ялова. — Ми емоційно залежимо від партнера не менше, ніж дитина від батька. Так само чекаємо розради, захисту і турботи. Прихильність в зрілому віці, можливо, менше потребує фізичного контакту, але за характером емоційного зв’язку нічим не відрізняється. У XXI столітті відносини стали головним аспектом нашої емоційної життя ».

Відстань дарує безліч моментів, які в безпосередній близькості пережити неможливо

Багато хто вважає, що вимушена дистанція в кінцевому підсумку зруйнує відносини, адже для когось ходити за руку і цілуватися при зустрічі вдома життєво необхідно.

«Не все вимірюється фізичною близькістю, — коментує Марина Ялова. — Якщо союзу не судилося витримати перші труднощі — в реальності чи віртуальності, — він розпадеться в будь-якому випадку. Коли значимий інший емоційно недоступний, нам холодно, сумно і самотньо, навіть якщо фізично ми торкаємося рукавами. Якщо відносини можуть бути тихою гаванню в бурхливому океані життя, забезпечують захист і підтримку, які необхідні кожному, щоб переживати неминучі злети і падіння, то, напевно, не так важливо, за скільки кілометрів ми один від одного.

Зате відстань дарує безліч моментів, які в безпосередній близькості пережити неможливо: радість зустрічі після довгої розлуки і приємні сюрпризи. Чим ми ближче географічно, тим нам простіше дізнаватися один одного і швидше звикнути. Відстань же тримає нас в тонусі: ми знайомимося з партнером дозовано, зберігаючи щирий інтерес ».

Для тих, хто довіряє
Але дистанційні відносини навряд чи підійдуть тривожним натурам і темПожалуйста, увійдіть або зареєструйтесь, щоб залишати переглянути посилання хто звик розчинятися в улюбленому. Ця модель швидше для тих, хто вміє довіряти і не переводить себе ревнощами, а партнера — постійними дзвінками, вважає психолог.

«Більшого довіри сприяють вироблені правила гри. Наприклад, телефонувати в певний час доби або тижня. Якщо у вас запланована зустріч, постарайтеся не дати їй зірватися: занадто часта зміна планів викликає у партнера питання, чи важливий він, та й чи потрібен взагалі. Але вже якщо це сталося, дайте зрозуміти іншому, що він для вас доріг і ви засмучені не менше за нього ».

В кінці дня неодмінно признавайтесь один одному в любові — голосом по телефону або повідомленням в месенджері

Відносини — це діалог, чи відбувається він лицем до лиця або через екран. «Коли вас розділяє відстань, особливо цінно вміння слухати і відчувати партнера по голосу, інтонацій, виразу обличчя, тим більше для пари, яка планує спільне майбутнє, — пояснює Марина Ялова. — Відносини міцніше в парах, які говорять відкрито не тільки про почуття, а про все, не залишають недомовленість до кращих часів, а також розповідають про свої щоденні справи, зустрічах, друзях і рідних. Це створює у партнера ефект присутності і посилює довіру, адже ви впускаєте його в свою реальність, де є місце вам і вашій парі ».

І ще в кінці дня неодмінно признавайтесь один одному в любові — голосом по телефону або повідомленням в месенджері з купою милих смайликів. Нехай ці кілька дорогоцінних теплих слів завершують щовечора. Тому що наступного ранку подарує новий день разом, незважаючи на відстань.

Ви вірите в себе і партнера і хочете зберегти любов всупереч відстаням? Вам можуть стати в нагоді поради, які дає клінічний психолог Бен Міхаеліс.

1. Включайтеся повністю. Ваші дистанційні відносини повинні стати для вас важливіше більшості соціальних зв’язків. На жаль, непросто залишитися вдома в очікуванні побачення по скайпу, коли друзі і подруги йдуть в кіно або нічний клуб. Але це необхідна умова. До того ж коротких зустрічей найчастіше недостатньо, щоб по-справжньому глибоко пізнати один одного, і не слід нехтувати жодним шансом поспілкуватися.

2. Не замикайтеся один в одному. Коли у нас нарешті з’явився коханий чоловік, велика спокуса базікати з ним по телефону або в месенджері годинами або в рідкісні моменти близькості замкнутися в готелі на весь відпущений час — і нехай весь світ зачекає. Але це помилка.

Використовуйте час зустрічей для того, щоб познайомити партнера зі своїми рідними та друзями — або щоб познайомитися з його (її) близькими. Всіх нас у величезній мірі визначає наш коло спілкування. І якщо ці кола для партнерів залишаються таємницею за сімома печатками, то про серйозні і надійних відносинах говорити не доводиться.

3. Плануйте майбутнє. Яке б відстань вас ні розділяло і як довго б не тривали дистанційні відносини, вони не можуть і не повинні тривати вічно. Їх потрібно розглядати як тимчасові. І планувати майбутнє, яке настане, коли нарешті не потрібно буде долати сотні кілометрів, щоб зустрітися. Це дає відносинам перспективу і стимул до розвитку.

views:
327