Banner Top
Log In

Чому пропадає сексуальне бажання: 6 поширених помилок

Сексологам найчастіше скаржаться на знижене лібідо або розбіжність сексуального ритму. І хоча подібні проблеми не рідкість, існують поширені помилки, вважає психотерапевт-сексолог Нагма В. Кларк.

Багато хто не розуміє, чому знижується потяг, хто цього схильний, як впливає наявність або відсутність бажання на відносини і чи варто вважати знижене лібідо проблемою. Щоб внести ясність, я Нагма Кларк розповідає про шість стереотипах.

1. «З моїм лібідо щось не так»

Це найпопулярніше оману. Люди з самим різним лібідо часто дивуються, чи відповідають вони нормі. Істина полягає в тому, що ніякого стандарту для «нормального» лібідо просто не існує! Нормальний рівень статевого потягу є індивідуальним для кожної людини з урахуванням його особливостей. Абсолютно нормально хотіти сексу раз на місяць, раз в день або взагалі ніколи. Це стає проблемою тільки тоді, коли сама людина незадоволений своїм лібідо або виникає напруга в стосунках.

2. «У чоловіків не буває проблем зі зниженим потягом»

Стереотип про те, що у чоловіків не буває проблем з низьким лібідо, приносить багато шкоди. Чоловіки стикаються з проблемою низького статевого потягу так само часто, як і жінки. У багатьох парах більш високу лібідо у жінки, і це абсолютно нормально. Помилка це виникає з прийнятих в суспільстві і культурі стереотипних уявлень про чоловічу сексуальність. Чоловіків часто представляють секс-машинами, які завжди готові зайнятися коханням. Через це чоловікам часто важко звернутися за допомогою, оскільки їх мучить сором і вони бояться насмішок.

3. «Якщо ви не в настрої для сексу, значить, партнер більше не подобається»

Потяг нерідко плутають з любов’ю і симпатією. Коли в довгострокових відносинах воно падає, виникають перебої в інтимному житті, але при цьому любов і симпатія до партнера зберігаються. Так, якщо пропало або знизилося бажання, це не означає, що ви більше не любите партнера. Не можна сказати, що зв’язку немає. Іноді людина втрачає інтерес до партнера через проблеми у відносинах, а коли знаходить нового партнера, бажання повертається.

4. «Знижений лібідо — надумана проблема»

Багатьом з клієнтів, які страждають ослабленим статевим потягом, доводилося зустрічати скептичне ставлення партнера і лікарів — їм давали зрозуміти, що проблема, можливо, у них в голові. Деяких підозрювали в зраді, іншим терапевти або гінекологи радили займатися любов’ю за розкладом і не переживати, що немає настрою. Наша сексуальність і лібідо складно влаштовані. Проблему не вирішити, просто випивши таблетку. Зрозуміти, в чому справа, буває не просто, на відміну від чисто фізіологічних проблем — наприклад, з ерекцією.

5. «Люди зі здоровим лібідо завжди готові зайнятися сексом»

Нормальне статевий потяг посилюється і послаблюється не лише в міру розвитку відносин, але навіть протягом дня. Спробуйте вести щоденник свого лібідо і подивіться, чи не бачите закономірність. Виберіть три моменти протягом дня (вранці, вдень і ввечері) і оцініть, наскільки сильне бажання ви відчуваєте за шкалою від 1 до 10. Продовжуйте вести щоденник тиждень. Ви виявите, що лібідо схильне постійних коливань і залежить від загального рівня енергії і стресу. У деяких настрій для сексу з’являється вранці, у інших — вдень або ввечері.

6. «Зниження потягу викликано психологічними проблемами»

Проблеми в стосунках і певні особливості особистості партнера можуть привести до згасання потягу. Але зниження лібідо як у чоловіків, так і у жінок може бути пов’язано з фізіологічними проблемами: серцево-судинні або гормональні розлади (наприклад, зниження рівня тестостерону), хронічні болі, депресія, тривога, побічні ефекти антидепресантів або протизаплідних препаратів, наслідки пологів, операцій , діабет, полікістоз яєчників і інші захворювання.

views:
18